据外媒报道，英国学者经研究调查发现，人们平常的睡眠不佳、噩梦导致失眠等与当地季节、气候、时令的关系不大，而是与月圆有关。
当人做梦时，梦境的内容都千奇百怪：有梦见被怪兽追赶；有梦见从楼上掉下去的；也有梦见战争、死亡的；当然也有比较平常的梦境，诸如逛街，与朋友交谈等。去年有瑞士研究机构称，月圆的时候人们需要更长的时间才能进入深睡状态，且睡眠质量不如平时。有研究观点认为，这是由于远古时代捕食者更容易趁月圆时外出狩猎，人类祖先为自保在月圆之际亦会变得更为警醒，而这一特质也在进化的过程中被遗传了下来。
心理学家怀兹曼(Richard Wiseman)教授对于进化说法持保留态度的同时。他认为，改变这种现象的诱因之一是诱导睡眠的褪黑激素。随后进行了相关实验，他在一千名参与者睡眠时播放各种声音，分析后发现，梦境的场景更多地是与所听到的声音有关。如鸟鸣和风吹就更容易梦见大自然；汽车声音容易使人不安；同时也有利用音乐引导人梦境的软件，虽然目前还不够成熟，但这些都与声音能影响梦境有关。
通过这一发现，怀兹曼教授希望未来可以发明一种优质睡眠的疗法，通过引导梦境的发生，解除坏心情，改善人类日常的心态，达到身心健康的目的。